새 아이폰으로 바꾸고 나서 애플워치 알림이 안 오거나 「연결되지 않음」이 뜨면, 처음부터 시계를 지우지 마세요. 아이폰 Watch 앱 → 나의 시계 → 모든 시계에 「페어링이 완료되지 않음」이 있으면, 그 옆의 페어링 완료만 눌러도 끝나는 경우가 많습니다. 이번 주 개통한 지인 아이폰이 그랬습니다. 퀵 스타트로 폰만 옮기고 워치는 중간에 멈춘 상태였고, 시계를 손목에 찬 채 그 버튼만 누르니 활동 기록이 다시 붙었습니다. 아래는 새 폰 시즌에 제일 많이 막히는 순서입니다.
새 아이폰 Watch 앱에서 「페어링 완료」
폰 데이터를 옮기는 도중에 워치 동기화가 중간에 끊기는 일이 흔합니다. Apple 안내에도, 새 아이폰 설정이 끝난 뒤 Watch 앱에 페어링이 완료되지 않음이 남는다고 나와 있습니다.
- 새 아이폰에서 Watch 앱을 엽니다. 시계 그림 앱입니다.
- 아래 나의 시계 탭 → 위쪽 모든 시계.
- 내 워치 이름 옆에 「페어링이 완료되지 않음」이 있으면 그 시계를 고릅니다.
- 워치를 손목에 차고 잠금이 풀린 상태로 둔 뒤 페어링 완료를 탭합니다.

전원은 양쪽 다 여유 있게, Wi-Fi는 같은 집 공유기면 됩니다. 처음엔 「진행이 멈춘 것 같다」고 느꼈는데, 화면을 끄지 않고 10분쯤 두니 끝났습니다. 사진을 많이 담은 폰처럼, 워치도 운동·앱 데이터가 있으면 시간이 더 갑니다.
빨간 아이폰 아이콘 — 일단 다시 붙이기
워치 제어 센터에 빨간색 아이폰이나 X가 보이면, 페어링이 깨진 게 아니라 지금 연결만 끊긴 상태일 때가 많습니다. 초록색 아이폰이면 붙어 있는 겁니다.

- 아이폰과 워치를 같은 방, 서로 보이게 둡니다. 가방 속·다른 방은 잘 안됩니다.
- 아이폰 오른쪽 위를 내려 비행기 모드 끄기, Wi-Fi·블루투스 켜기.
- 워치 측면 버튼을 눌러 제어 센터를 열고, 여기도 비행기 모드가 꺼져 있는지 봅니다.
- 그래도 빨가면 워치와 아이폰을 둘 다 재시동합니다.

블루투스만 꼬인 이어폰 문제와는 증상이 다릅니다. 한쪽만 안 들릴 때는 블루투스 이어폰이 한쪽만 될 때 글을 보세요. 이번은 워치·아이폰 쌍입니다.
예전 아이폰에 워치가 아직 묶여 있을 때
중고로 넘긴 폰, 서랍 속 옛 아이폰에 워치가 남아 있으면 새 폰이 못 가져갑니다. 예전 아이폰이 아직 있으면 그 폰의 Watch 앱에서 페어링 해제를 하는 편이 안전합니다. 해제 과정에서 워치 백업이 만들어집니다.
옛 폰이 이미 초기화됐거나 없으면, 워치에서 직접 지운 뒤 새 아이폰 Watch 앱으로 다시 붙입니다. 이때 새 아이폰은 같은 Apple 계정으로 로그인돼 있어야 합니다. 아이클라우드가 가득 차 백업이 안 되면 복원 목록이 비어 보일 수 있어요. 용량부터 비우려면 아이클라우드 용량 부족할 때 글을 먼저 보세요.
페어링 해제는 백업 확인 후에
버튼을 눌러도, 재시동을 해도 안 되면 그때 페어링을 끊습니다. Apple 지원도 이 순서를 뒤로 둡니다.
- 새 아이폰 Watch 앱 → 나의 시계 → 모든 시계에서 해당 워치를 고릅니다.
- Apple Watch 페어링 해제를 탭하고, 백업이 진행되면 끝날 때까지 기다립니다.
- 워치가 초기 화면으로 돌아가면, Watch 앱에서 다시 페어링합니다. 카메라로 워치 애니메이션을 맞추라는 안내가 나옵니다.
- 「백업에서 복원」이 보이면 가장 최근 백업을 고릅니다. 새 시계로 시작을 누르면 운동 기록이 빠질 수 있습니다.
워치를 지운 뒤 다시 붙일 때 Apple 계정 비밀번호를 물어봅니다. 활성화 잠금입니다. 예전에 쓰던 아이디와 암호가 필요합니다. 암호를 모르면 페어링이 여기서 막힙니다. 시계만 공장 초기화해도 이 잠금은 그대로입니다.
페어링 애니메이션이 몇 분째 돌고만 있으면, 워치에서 Digital Crown(둥근 용두)을 길게 눌러 재설정이 뜨는지 봅니다. Apple이 안내하는 우회입니다. 그래도 계정 암호는 나중에 다시 필요합니다.
자주 묻는 질문
폰은 바꿨는데 워치에 전화·카톡만 안 옵니다
연결 아이콘이 초록이면, 알림 권한일 수 있습니다. 아이폰 Watch 앱 → 알림에서 전화·메시지가 켜져 있는지 보세요. 아이폰 자체 집중 모드가 켜져 있어도 워치 알림이 막힙니다.
페어링 완료를 눌렀는데 계속 빙글빙글입니다
충전기에 양쪽을 꽂고, 화면을 잠그지 말고 20~30분 기다려 보세요. 중간에 다른 앱으로 나가거나 옛 폰을 다시 켜면 끊기는 경우가 있습니다. 한 시간 넘게 0%면 두 기기를 재시동한 뒤 같은 버튼을 다시 누릅니다.
운동 칼로리가 사라졌습니다
같은 Apple 계정으로 아이클라우드 건강이 켜져 있으면 대부분 다시 채워집니다. 꺼져 있었거나, 워치를 「새 시계로 설정」으로 붙였으면 최근 백업이 아닌 빈 시계가 됩니다. 가능하면 복원 화면에서 날짜가 가장 최근인 백업을 고르세요.